Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Coach basics 1

• 1 Inleiding in de communicatie

• 1.2.2 voorwaarden voor effectieve communicatie

• Wat zijn de voorwaarden voor effectief communiceren?

  Bij de zender:
  - aanleiding tot communicatie
  - behoefte tot communicatie
  - mogelijkheid en bekwaamheid om signalen te zenden
  
  Bij de ontvanger: 
  - aanleiding tot communicatie
  - bereidheid om te luisteren
  - mogelijkheid en bekwaamheid om signalen te ontvangen
  
  Feedback
  - ontvanger is bereid te reageren
  - initiële ontvanger kan signalen zenden
  - initiële zender kan signalen ontvangen

• 1.4 de betekenislagen van de boodschap

• Som de 4 aspecten in een boodschap volgens het model van Schulz Von Thun op en omschrijf.  

  - een zakelijk aspect 
  Is feitelijke informatie en zeer informatief
  bv. Gegevens, verbanden, louter instructies geven 
  
  - expressieve aspect
  De zender geeft, expliciet of impliciet, wat van zichzelf bloot.    
  bv. Motieven, emoties, standpunt 
  
  - Relationele aspect
  De zender geeft, expliciet of impliciet, iets mee over zijn relatie t.o.v. De ontvanger
  
  - Appellerende aspect 
  Het effect dat de zender beoogt met de boodschap

• 1.5 communicatie en taal en cultuur

• Waarom is communicatie cultureel bepaald en hoe herkennen we signalen? 

  Communicatie is een uitwisseling van informatie.
  Of en hoe we signalen herkennen is o.a. Cultureel bepaald. 
  
  Communicatie tussen culturen zorgt voor meer ruis.
  

  • een van beide is een niet- native spreker
  • culturele verschillen in non-verbale communicatie 

  - andere gedragsconventies
  - verschillen in betekenis van gebaren
  - verschillen in afstand tussen de gesprekspartners 
        

• 2 Inleiding in coaching

• 2.1 Inleiding

• Wat is het doel van coaching binnen TGW? 

  • Coachen naar een gezonde levensstijl want dat zorgt voor een duurzame gedragsverandering.
    
  • Empowerment: zelfsturend zijn is het eindresultaat.
  • Vertrek vanuit het doel van de cliënt. 

• Wie is de doelgroep voor coaching binnen TGW?

  • Individuen
    
  • bedrijven
  • organisaties
  • groepen
  • vanuit cultureel kader - verschillende doelgroepen

• Wat is het verloop van coaching binnen TGW?

  - Proces
  - verschillend afhankelijk van de doelgroep
  

  • start met aanmelding
  • intake/foto
  • vragen uitdiepen
  • terugkoppelen en spiegel
  • follow up  

• Welke tools gebruiken we voor coaching binnen TGW?

  • Alles wat onder motivationeel interviewen valt
    
  • Theorieën van gedragsverandering
  • 5 G's ( gebeurtenis, gedachten, gevoelens, gedrag, gevolgen) = cognitieve gedragstheorie
  • SMART (Specifiek, Meetbaar, Aanvaardbaar, Realistisch, Tijdgebonden)
  • Evidence based practice 
  • Workshop
  • Eetdagboek

• Geef de definitie van gezondheidscoach volgens Nobco/Donders.

  • Coaching is een gestructureerd, doelgericht en toekomstgericht proces bij een cliënt (groep-organisatie).
  • Met als doel duurzame gedragsverandering op gebied van lichamelijke/psychische/sociale gezondheid en levensstijl vanuit een preventief oogpunt. 
  • Waarbij de coach op een interactieve wijze m.b.v. Coachingtechnieken en motivationele gespreksvoering aanzet tot het empoweren van de andere naar een zelfsturend traject. 
  • coach en coachee zijn beiden verantwoordelijk voor de coaching en kiezen er vrijwillig voor. 

• 2.2 Essentie van coaching

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Omschrijf de verschillen met andere beroepen. Som daarbij de uitgangspunten op.

  Het is geen therapie
  
  

  • therapie is medisch en symptoomgericht
  • interactie op basis van autoriteit
  • behandelmethodiek
  • behandelaar = expert

  
  

  • coaching is doel & resultaat gericht
  • interactie op basis van gelijkwaardigheid
  • begeleidingsmethodiek
  • coachee is expert van eigen vraagstuk

  
  
  coach is geen manager
  
  
  

  • gezagsverhouding
  • manager is verantwoordelijk voor resultaat

  
  
  

  • bij coaching verhouding op basis van gelijkwaardigheid
  • verantwoordelijkheid van resultaat ligt bij de coachee 

  
  
  coach is geen trainer
  
  
  

  • wil het beste van wat hij weet bij de cursist naar binnen brengen
  • korter proces ( alle info in 1 keer)

  
  
  

  • coach wil het beste uit de coachee halen
  • langduriger proces (stapsgewijs = effectiever) 

  
  
  coach is geen adviseur
  
  

  • geeft advies

  
  
  

  • coach geeft af en toe suggesties
  • coachee is expert van vraagstuk en niet de coach

• 2.4 Rijke variatie van coaching

• Leg het verschil uit tussen preventieve en curatieve coaching

  Preventieve coaching 
  

  • voorkomen dat er een probleem ontstaat
  • zakelijk
  • rationeel

  
  Curatieve coaching
  

  • Omdat er een probleem is
  • menselijk 
  • emotioneel