Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Emotie, Cognitie en Gedrag

• 1 Week 1: EMCG & De life review methode

• 1.1 Hoofdstuk 1 Gross: Emotieregulatie, Conceptuele en empirische basis

  Dit is een preview. Er zijn 6 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Je hebt de cognitieve driehoek en deze beinvloeden elkaar direct, welke zijn dit en wat houdt het in?

  - Cognitie/gedachte (heel dominant): E.g. ‘’ik ben een slechte moeder’’
  - Gedrag: onproductieve dag, huilend gespendeerd
  - Emotie: E.g. verdriet en schuldgevoel

• Emoties kunnen ook schadelijk zijn als ze niet passend zijn of niet de juiste intensiteit of duur hebben voor de gegeven situatie. Daarom wil je emoties reguleren. Hierbij wordt er gekeken naar psychologische verdediging, stress en coping, hechting en zelfregulatie. Wat stelt hiebij de appraisal theorie en wat zijn twee kenmerken van emoties?

  - Appraisaltheorie: hierdoor ontstaan emoties wanneer een individu een situatie evalueert als relevant voor een specifiek type van een huidig actief doel. Deze doelen kunnen langdurig of tijdelijk, bewust of onbewust, simpel of gecompliceerd, en gedeeld of idiosyncratisch zijn. Een emotie kan veranderen door de situatie.
  - Emoties hebben een multi-facetten structuur. Het zijn gehele lichaamsfenomenen met betrekking tot veranderingen in de domeinen van subjectieve ervaring, gedrag en de centrale en perifere fysiologie.
  -  Emoties zijn nuttig om doelen te bereiken die in eerste instantie voor die emotie hebben gezorgd.

• Wat houdt het modale model van emotie in en hoe gaat het in zijn werk? Benoem aan de hand van 4 punten

  Het modale model van emotie: bestaat uit een situatie-aandacht-beoordeling-responssequentie.
  - Situatie = die zowel externe als interne kenmerken kan hebben. Deze krijgen op verschillende manieren aandacht.
  - Aandacht = dit leidt tot appraisal.
  - Beoordeling (appraisal): de beoordeling die een individu vormt over de betekenis van de situatie aan de hand van relevante doelen.
  - Emotionele responsen omvatten veranderingen in ervaringsgerichte, gedragsmatige en neurobiologische responssystemen. Deze veranderen de situatie.

• Als we het hebben over verschillen tussen emoties en andere affectieve processen, dan wordt onderscheid gemaakt tussen emotie en emotie-gerelateerde processen, zoals affect, stress en stemming. Licht het verschil toe

  - Affect wordt meestal als overkoepelende term gebruikt = terwijl affect wel wisselend wordt gebruikt met emotie. Ook wordt affect gebruikt om te verwijzen naar het gedragscomponent van emotie.
  - Stress en emotie zijn beide gehele lichaamsresponsen = Stress is vaak een negatieve en affectieve respons, terwijl emotie zowel negatief als positief kan zijn.
  - Stemmingen duren vaak langer dan emoties = In vergelijking tot stemmingen, worden emoties cifieke objecten en leiden tot relevante gedragingen. Stemmingen zijn meer diffuus en leiden tot brede actieneigingen zoals benaderen of terugtrekken. Stemmingen hebben meer bias op cognitie dan op actie

• Wat houdt het informatieverwerkingsmodel in  en wat zijn de emotieregulatieprocessen?

  Het informatieverwerkingsmodel: neemt het modale model met als toevoeging de processen van emotieregulatie als startpunt. Deze processen beïnvloeden ieder een andere stap van het modale model. De emotieregulatieprocessen zijn situatieselectie, situatiemodificatie, aandachtstoepassing, cognitieve verandering en responsmodulatie. 

• Elke doelgerichte gedraging wordt gezien als het maximaliseren van plezier en het minimaliseren van pijn. Hoe kan coping worden onderscheiden avn regulatie? En hoe wordt stemming en stemmingsregulatie en herstel gezien?

  - Coping wordt onderscheiden van regulatie: door de focus op het verminderen van negatief affect over langere periodes, zoals het omgaan met het overlijden van een naaste.
  - Stemming: wordt vaak gezien als langer durend en gaat minder over responsen op specifieke objecten.
  - Stemmingsregulatie en -herstel: worden gezien als meer betrokken bij het veranderen van de emotionele ervaring, in plaats van het veranderen van gedrag. 

• Wat zijn de drie kenmerken van emotieregulatie?

  - Doel: wat iemand probeert te bereiken. 
  - Strategie: processen om dit doel te behalen. 
  - Uitkomst: consequenties van het proberen een bepaald emotieregulatiedoel te behalen door gebruik te maken van een bepaalde strategie

• Als we het hebben over emotieregulatiedoelen, dan willen de meeste mensen emoties zo reguleren dat negatieve emoties (zoals woede, angst en verdriet) minder worden en positieve emoties (zoals liefde, interesse en vreugde) meer worden. Dit is consistent met het idee dat mensen gemotiveerd zijn om negatieve staten te verlagen en positieve staten te verhogen. Er zijn daarentegen ook redenen voor iemand om negatieve emoties zo te reguleren dat ze toenemen en positieve emoties afnemen. Wat zijn redenen voor het toenemen van negatieve emoties en het verminderen van positieve emoties?

  - Redenen voor het laten toenemen van negatieve emoties: zijn het bevorderen van een gefocuste en analytische mindset, het zorgen voor een empathische toestand en het beïnvloeden van acties van anderen.
  - Redenen voor het verminderen van positieve emoties: zijn het bevorderen van een realistische mindset, mindfull zijn over sociale conventies en het verbergen van gevoelens voor anderen. 

• Licht het verschil toe tussen hedonische overwegingen en instrumentele overwegingen

  - Hedonische overwegingen: zijn overwegingen die mensen motiveren tot het verhogen van het korte termijnplezier en het verlagen van de korte termijnpijn.
  - Instrumentele overwegingen: zijn overwegingen die maken dat mensen gemotiveerd worden om emoties te veranderen om zo een andere niet emotionele uitkomst te behalen, zoals een dokter die kalm probeert te btijven bij een nerveuze patiënt. Deze overwegingen lijken gerelateerd aan een bepaalde cultuur die beïnvloed welke emoties gepast zijn in een bepaalde situatie (display rules). 

• De emotieregulatie-strategieën hebben verschillende consequenties. Hier wordt gekeken naar de verschillende uitkomsten tussen reappraisal en onderdrukking. Reappraisal (cognitieve verandering) en onderdrukking (responsmodulatie) worden beiden gebruikt voor het verminderen van emotie. Wat is het verschil?

  - Onderdrukking: is een gedragsgeoriënteerde vorm waarin expressie bij arousal wordt verminderd. 
  - Reappraisal: is een cognitieve vorm waarin een persoon over een situatie wil denken op een manier waardoor de emotionele respons verandert (affectief gezien).