Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Epigenetica

• 1 les 1 Basis Ortho Epigenetica

• 1.5 Zuur-Base balans

• Wat is een deel verhouding tussen zuur and base?

  80% base: meestal volumineus, rijk aan vit, min en fytonutrienten en bevatten weinig calorieën. Groenten, fruit, 
  20% zuur- vast van structuur, rijk aan vet, eiwit, en calorieën. Vlees-vis, kaas, noten, zaden en granen 

• 3 Vetzuren en cholesterol

• 3.1 vetten

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Waarom zijn vetten belangrijke macronutrienten?

  Leveren energie
  helpen bij spijsvertering
  smeermiddel voor gewrichten
  helpen met opname van calcium
  helpen met opnemen van ver oplosbare vit
  bouwsteen voor hormonen
  goed voor IS en Zenuwstelsel

• 4 Verbranding en ATP

• 4.5 metabool syndroom

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 4.5
  Laat hier meer flashcards zien

• Welke suppletie helpt bij Metabole syndroom?

  Alpha-liponzuur: antioxidant helpt bij cirtoezuurcyclus and helpt bij insuline gevoeligheid
  Chroom: ondersteunt functie van insuline
  Vit C: antioxidant en helpt bij schade van insuline resistentie
  Zink: bouwsteen van insuline maar ook betrokken bij transport en opslag ervan
  Vit A: verhoogd HDL
  S-Acetyl- L- Glutathion: antioxidant en goed inzetbaar tegen vrije radicalen belasting die hoge bloedsuikers geven
  resveratrol: kan leptinestatus verlagen 

• 5 Spijsvertering

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5
  Laat hier meer flashcards zien

• 5.1 Darmen

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat wijst erop dat iemand risico loopt voor permeabiliteit van de darmslijmvliezen?

  Verhoogd slag
  verminderde slag
  verhoogd Betadefensin
  verhoogd  alfa-1 antitrypsine

• Wat gebeurt er als Bifidobacteriene verlaagd zijn?

  Geeft kans op endogene infecties. Anti-inflammatoire eigenschappen komen niet tot hun recht en hebben nauwelijks effect

• Wat zijn de dominante bacteriesoorten?

  Faecalibacterium prausnitzii
  Eubacterium rectale
  Ruminococcus 

• 5.2 effecten van dieettype op darmmicrobioom

  Dit is een preview. Er zijn 6 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is Butyraat en waar is het goed voor?

  Het zout van boterzuur. Belangrijke energiebron voor coloncyten. Het heeft een anti-inflammatoire werking en beschermt tegen celdegeneratie.

• 5.3 bacterie en parasieten

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5.3
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat wordt vaak gebruikt om SIBO te behandelen?

  Antibioticum Rifaximine om bacterie overgroei in dunne darm te behandelen

• 5.4 suikers

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5.4
  Laat hier meer flashcards zien

• Waarom zijn glyconutrienten (vezels of essentieel suikers) belangrijk voor gezondheid?

  Goede invloed op darmflora 
  diversiteit van darmmicrobioom 
  goed voor weerstand
  cel communicatie
  zorgen voor gezonde receptoren in darmflora ( mucine)

• 5.5 enzymen

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5.5
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn Biogene amine?

  Van natuur in planten en dieren voorkomende stoffen die de zenuwuiteinde van het autonome zenuwstelsel stimuleren