Gebrek aan vitamine C (Acidum ascorbicum) veroorzaakt scheurbuik (komt nauwelijks meer voor). Alleen lichte vormen van vitamine-C-gebrek (deficiëntie), zoals kleine huidbloedinkjes en verlengde stollingstijd (alcoholisten en niet volwaardig voeden). Ascorbinezuur speelt een belangrijke rol in de gehele stofwisseling. Bij een verhoogde stofwisseling (zwangerschap, intensieve sporttraining) is vitamine C nodig. Het lichaam heeft kleine voorraden ascorbinezuur, voornamelijk in klierweefsel en in de witte bloedcellen. Het te veel opgenomen ascorbinezuur (meer dan 100 mg per dag) wordt weer uitgescheiden. Belangrijkste voedselbronnen: aardappel (geen patat), bladgroenten en koolsoorten. Rijke bronnen van ascorbinezuur zijn verder citrusvruchten en tomaten.

Ascorbinezuurtabletten in een sterkte van 50 mg worden profylactisch gebruikt. In de alternatieve geneeskunde worden preparaten met een sterkte van 500 mg toegepast.

Startpagina / Samenvattingen / Farmaceutische Patiëntenzorg / vitamine-vitamines-sterkt

Vitamines en mineralen - n water oplosbare vitamines

4 belangrijke vragen over Vitamines en mineralen - n water oplosbare vitamines

Welke vitaminen zijn wateroplosbare vitamines?

Vitamine C
Thiamine (B1)
Riboflavine (B2)
Niacine (B3)
Pantotheenzuur (B5)
Vitamine B6
Biotine (B8)
Foliumzuur (B11)
Vitamine B12

Deze vitamines haal je uit groente, fruit, brood en volkorenproducten, noten, peulvruchten, melk en melkproducten.

Wat kan er gebeuren Bij langdurig gebruik van breedspectrumantibacteriële middelen

kan een vitaminegebrek optreden door verstoring van de darmbacteriën.

Kenmerken vitamine C

Gebrek aan vitamine C (Acidum ascorbicum) veroorzaakt scheurbuik (komt nauwelijks meer voor). Alleen lichte vormen van vitamine-C-gebrek (deficiëntie), zoals kleine huidbloedinkjes en verlengde stollingstijd (alcoholisten en niet volwaardig voeden).

Ascorbinezuur speelt een belangrijke rol in de gehele stofwisseling.
Bij een verhoogde stofwisseling (zwangerschap, intensieve sporttraining) is vitamine C nodig.
Het lichaam heeft kleine voorraden ascorbinezuur, voornamelijk in klierweefsel en in de witte bloedcellen.
Het te veel opgenomen ascorbinezuur (meer dan 100 mg per dag) wordt weer uitgescheiden.
Belangrijkste voedselbronnen: aardappel (geen patat), bladgroenten en koolsoorten. Rijke bronnen van ascorbinezuur zijn verder citrusvruchten en tomaten.

Vitamine C preparaat

Ascorbinezuurtabletten in een sterkte van 50 mg worden profylactisch gebruikt.
In de alternatieve geneeskunde worden preparaten met een sterkte van 500 mg toegepast.