Eetgedrag - De emotie-eter - Aanpakken van emotie-eten
3 belangrijke vragen over Eetgedrag - De emotie-eter - Aanpakken van emotie-eten
Wat is belangrijk bij de aanpak van emotie-eters?
Dat zij bewust worden van diversiteit aan emoties, gevoelens en het effect hiervan op hun eetgedrag.
Welke 4 vragen kun je stellen bij onbedwingbare trek of eetdrang?
- Wat voel ik?
- Wat is mijn werkelijke behoefte?
- Hoe kan ik die behoefte invullen
- Hoe voel ik mij dan?
- Wat is mijn werkelijke behoefte?
- Hoe kan ik die behoefte invullen
- Hoe voel ik mij dan?
Wat zal waardevol zijn bij de gedragsverandering van een emotie-eter?
- Cognitieve gedragsverandering
- Mindfulness
- Meditatie
- Mindfulness
- Meditatie
Probeer onze studie magie gratis!
een PDF bestand en leer hem super snel
- Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
- AI maakt onbeperkte flashcards
- AI maakt oefen toetsen van de stof
- Stel vragen aan AI
Maak een notitieblok aan
- Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
- Heb en houd perfect overzicht
- Maak Maak flashcards, notities en mindmaps
- Oefen, test jezelf en scoor beter!
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
