Startpagina / Samenvattingen / Introduction to health Psychology / doel-cognitieve-problemen

Reducing risk of disease - individual approaches

Q: 3 fases probleem-oplossende benadering

Fase 1 → Het probleem onderzoeken en verhelderen Problem Exploration and clarification (van oplosbaar groot probleem, naar oplosbare kleine probleempjes) Verslaving (fysieke behoefte) Gewoonte (geconditioneerde respons) Situaties (omgevingscues) Fase 2 → Formulering/stellen van een doel Goal setting Het stellen van (duidelijke gedragsmatige en haalbare) doelen. Wat wil het individu dat anders wordt! Geen sigaret opsteken tijdens wintersport Fase 3 → Actieplannen maken (coping strategiën) Facilitating action Actieplannen maken om doelen te behalen Niet mee met de rokers Oppassen met alcohol Diep ademhalen Na het eten gelijk opruimen

9 belangrijke vragen over Reducing risk of disease - individual approaches

Welke interventie wordt geacht het meest effectief te zijn voor mensen die ongemotiveerd zijn om hun gedrag te veranderen?

Motivational interviewing, is gericht op mensen die ongemotiveerd zijn om gedrag te veranderen, het niet overwegen, of ambivalent zijn.
Het doel hiervan is om risico perceptie, uitkomst & waargenomen voordelen/ barriers, en self-efficacy te veranderen.
Dit wordt gedaan door cognitieve onenigheid (cognitieve dissonantie) /wanklank op te wekken (wat zijn goede/minder goede dingen van huidige gedrag). Het moet empatisch gebracht worden en het moet de self-efficacy verhogen, en niet op een confronterende, debatterende manier.

Op welke 2 globale manieren worden risicofactoren veranderd?

-Preventies: voorkomen

-Interventies: oplossingen

Welke individuele strategieën bestaan om risicogedrag te veranderen? Wat zijn de voor en nadelen van deze strategieën?

-Motivational interviewing (verhogen van motivatie)
-problem solving counseling, (identificeren oorzak, problemen, elementen die veranderingen tegenhouden en lossen het op)
-modelling+ rehearsel practice (oplossingen voor problemen en vaardiheden worden geleerd verhoogd vaardiheid en self-efficacy),
cognitieve aanpak (pakken gedachten aan die prevent from change, provide structured approach)

Welke typen van screening zijn er, geef bij elk een voorbeeld en het doel

Genetische risico screening: onderzoek naar genen; kan wijzen op borst en eierstok kanker >> Doel: vroege detectie/behandeling van ziekte

Vroege detectie van ziekte of voorstadium ervan: hoge bloeddruk, vroege bobbeltjes borstkanker > Doel: vroege behandeling van ziekte

Wat is het doel van het socratische dialoog?

verkennen van opvattingen, en aanmoedigen om de deugdelijkheid/waarheid van de opvattingen af te vragen

Wat gebeurt er bij het Welsh Cancer Genetic Service

Een programma waarbij mannen en vrouwen worden benaderd die genetisch kans hebben op borstkanker.

Motiverende gespreksvoering (Motivational Interviewing)

- Vooral gericht op mensen die niet gemotiveerd zijn om te veranderenpre-contemplatie

- Voor- en nadelen van veranderen
attituden en overtuigingen

- Onderzoeken van spanning tussen voor- en nadelen
cognitieve dissonantie; hierdoor de wens deze toestand zsm op te heffen

- Zou mooi zijn als men gemotiveerd wordt om te veranderen
Contemplatie maar dit hoeft niet!

Probleem-oplossende benaderingen (‘Problem-solving approaches’) (Egan, 2006)

Focust op HOE te veranderen en niet op WAAROM
De interviewer en het individu werken samen om problemen in het dagelijks leven op te lossen
Bestaat uit 3 fases

3 fases probleem-oplossende benadering

Fase 1
→ Het probleem onderzoeken en verhelderen Problem Exploration and clarification
(van oplosbaar groot probleem, naar oplosbare kleine probleempjes)

Verslaving (fysieke behoefte)
Gewoonte (geconditioneerde respons)
Situaties (omgevingscues)

Fase 2
→ Formulering/stellen van een doel Goal setting
Het stellen van (duidelijke gedragsmatige en haalbare) doelen. Wat wil het individu dat anders wordt!

Geen sigaret opsteken tijdens wintersport

Fase 3
→ Actieplannen maken (coping strategiën) Facilitating action
Actieplannen maken om doelen te behalen

Niet mee met de rokers
Oppassen met alcohol
Diep ademhalen
Na het eten gelijk opruimen

een PDF bestand en leer hem super snel

Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
AI maakt onbeperkte flashcards
AI maakt oefen toetsen van de stof
Stel vragen aan AI

Maak een notitieblok aan

Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
Heb en houd perfect overzicht
Maak Maak flashcards, notities en mindmaps
Oefen, test jezelf en scoor beter!

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Introduction to health Psychology | 9780273735199 | Val Morrison, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Reducing risk of disease - individual approaches