Angststoornissen - Behandeling van angststoornissen - Gegeneraliseerde angststoornis
13 belangrijke vragen over Angststoornissen - Behandeling van angststoornissen - Gegeneraliseerde angststoornis
Waardoor wordt de gegeneraliseerde angststoornis (GAS) gekenmerkt?
De patient piekert overmatig en heeft allerlei lichamelijke verschijnselen.
Wat houdt een gegeneraliseerde angststoornis (GAS) in?
Waar kan de behandeling zich op richten bij GAS en waar bestaan deze uit?
Behandeling kan zich op zowel het piekeren als de lichamelijke verschijnselen richten.
Behandeling van lichamelijke verschijnselen bestaat uit:
ontspanningsoefeningen, waaronder de 'toegepaste ontspanning' => techniek (van ÖS) warbij de patient leer de eerst signalen van spanning te herkennen en juist op dat moment te ontspannen.
Behandelingen van het piekeren:
Cognitieve benaderingen gericht op het veranderen van de disfunctionele cognities. Ook is cognitieve herstructurering mogelijk, welke vaak wordt gecombineerd met ontspanningsoefenigen en exposureoefeningen (bv. het opzettelijk langdurig piekeren), afleiding zoeken, 'time management' en positieve zelfspraak.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe wordt de GAS behandeld?
Ontspanningsoefeningen richten zich op de lichamelijke verschijnselen (toegepaste ontspanning: de patient leert om zich op het moment van de eerste signalen van spanning te ontspannen). Meer cognitieve benaderingen richten zich op het veranderen van disfunctionele cognities. Vaak een combinatie van cognitieve herstructurering, ontspannings- en exposureoefeningen, afleiding zoeken, time management en positieve zelfspraak.
Waar richt men zich op in de behandeling van GAS?
- Toegepaste ontspanning
- Aanpakken disfunctionele cognitie
- Cognitieve herstructurering
- Exposure
- Interpersoonlijke technieken
- Emotieve technieken
- (Gestalt) Therapie
- Cognitieve therapie (psychoeducatie, relaxatie)
- Zelfcontrole om het piekeren stopzetten dmv gedachten noteren en kijken of ze echt helpen.
Welk onderscheid maakt Wells t.a.v. de patienten die piekeren?
- type 1: piekeren over allerhande zaken in het dagelijks leven of in het lichaam
- type 2: piekeren over het piekeren
Welk onderscheid maakte Wells t.a.v. piekerende patiënten?
- Type 1: patiënten die piekeren over allerlei zaken in het dagelijkse leven of in hun lichaam
- Type 2 : patiënten die piekeren over het piekeren, zij beschouwen het piekeren als signaal dat ze gek worden
Constructieve herstructurering moet vooral gericht zijn op het meta-piekeren, zodat de patiënt kan leren zich minder zorgen te maken over het piekeren en irrationele opvattingen over het nut van piekeren.
Waarop moet cognitieve herstructurering volgens Wells zijn gericht?
Op het 'meta-piekeren": de patient kan enerzijds leren om zich minder zorgen te maken over het piekeren en anderzijds op eventuele irrationele opvattingen over het nut van piekeren.
Waar moet volgens Wells bij Gegeneraliseerde Angststoornis de cognitieve herstructurering vooral op gericht zijn?
OP het 'meta-piekeren', om op die manier te leren zich minder zorgen te maken over het piekeren en de eventuele irrationele opvattingen over het nut van piekeren (bv. als ik veel pieker, dan ben ik beter in staat om dergelijke rampen te hanteren als ze echt gebeuren) bij te stellen.
Welke nieuwe behandelingen voor GAS zijn er?
- Geïntegreerde behandeling met traditionele CGT technieken met interpersoonlijke en emotieve technieken vanuit de gestalttraditie (Borkovec)
- Cognitieve behandeling die zich richt op het veranderen van het niet kunnen verdragen van onzekerheid (Ladouceur).
Wat houdt zelfcontrole in bij GAS behandeling?
De patiënt leert om het piekeren niet eindeloos te laten doorgaan, maar trekt zich bij de eerste signalen bv. terug en schrijft de gedachten dan uitgebreid op, om later op de dag, bv. op een vast tijdstip op de avond, tijd uit te trekken om gericht oplossingen te bedenken voor de piekergedachten.
Wat omvat de behandeling van Borkovec et al bij interpersoonlijke problemen door GAS?
Het betreft een geintegreerde behandeling waar, naast de traditionele CGT-technieken, ruimte is gemaakt voor interpersoonlijke en emotieve technieken vanuit de gestalttraditie.
Wat omvat de behandeling van Ladouceur et al?
Een cognitieve behandeling die zich richt op het veranderen van het niet kunnen verdragen van onzekerheid.
Probeer onze studie magie gratis!
een PDF bestand en leer hem super snel
- Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
- AI maakt onbeperkte flashcards
- AI maakt oefen toetsen van de stof
- Stel vragen aan AI
- Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
- Heb en houd perfect overzicht
- Maak Maak flashcards, notities en mindmaps
- Oefen, test jezelf en scoor beter!
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
