Dit zijn flashcards en notities die gemaakt zijn door studenten over onderwerpen als 'rugslag', 'enkelvoudig' en 'beweging', komende uit:

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding
Vak
- MDL 4
- Akkermans
- 2020 - 2021
- De Haagse Hogeschool (De Haagse Hogeschool, Den Haag)
- Lerarenopleiding 1e graad Lichamelijke Opvoeding
286 Flashcards en notities
  • Deze + 400k samenvattingen, ook in PDF!
  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers die je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo

Flashcards over rugslag, enkelvoudig, beweging

Wat is de ligging van de enkelvoudige rugslag? (5)
  1. Alles zo horizontaal mogelijk: hoofd, heupen, knieën
  2. het hoofd ligt in het verlengde van het lichaam
  3. oren in het water
  4. ogen gericht op het plafond
  5. armen langs het lichaam of langs de oren
Rapporteer
Wat is het regelement van de enkelvoudige rugslag?
Er is geen reglement, want de enkelvoudige rugslag is geen officiële slag. Het wordt alleen aangeboden bij de ABC zwemmen
Rapporteer
Wat is de contrabeweging bij de enkelvoudige rugslag
Je start de beenslag met een contrabeweging. De benen worden gebogen, waarbij je de benen laat vallen. De knieen komen hierbij niet boven water. Tijdens deze beweging blijven de bovenbenen in het verlengde van de romp. De tenen draaien alvast naar buiten (kikkertenen).
Rapporteer
Wat is de stuwbeweging bij de enkelvoudige rugslag
Dit is de beweging die ervoor zorgt dat je vooruit komt. Het is een versnelde beweging. De knieen blijven zo veel mogelijk bij elkaar. De onderbenen maken de 'roei om' beweging (tweetakt). Na de 'roei om' beweging, zijn de benen lang en bij elkaar. Je drijft een paar tellen uit om snelheid te behouden. Je ligt dan weer zo horizontaal mogelijk.
Rapporteer
Wat kan gezegd worden over de ademhaling van de enkelvoudige rugslag
Tijdens de enkelvoudige rugslag is het hoofd de hele tijd boven water. Je kan dus de hele tijd ademhalen.
Rapporteer
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart