Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Module 4

• 1 Week 1 Voeding en leefstijl

• 1.1 Een volledige voedingsanamnese afnemen en op de cliënt afgestemde voedingsadviezen geven aan vrouwen in de preconceptionele fase, tijdens de zwangerschap en in de lactatieperiode.

  Dit is een preview. Er zijn 23 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Juist of onjuist: Vitaminen zijn organische verbindingen, die door het organisme kunnen worden gesynthetiseerd.

  Onjuist, vitaminen zijn organische verbindingen, die niet of in onvoldoende mate gesynthetiseerd kunnen worden daarom moeten ze via het voedsel worden opgenomen. Vitamine D en vitamine K kunnen in het lichaam gemaakt worden.

• Juist of onjuist: Vitamine B11 speelt een rol bij het gezichtsvermogen.

  Juist, Vitamine B11 (foliumzuur) is nodig voor de groei en goede werking van het lichaam en voor de aanmaak van witte en rode bloedcellen, ook is het belangrijk voor de groei van het ongeboren kind. Foliumzuur draagt bij aan de ontwikkeling van het zenuwstelsel en het gezichtsvermogen van de baby.

• Juist of onjuist: Van vitamine C en E werkt alleen vitamine E als antioxidant.

  Onjuist, zowel vitamine C als vitamine E werken als antioxidant in het lichaam, hiernaast hebben deze vitamines ook andere functies. Vitamine C is ook nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. Vitamine E werkt als antioxidant en beschermt zo de cellen, bloedvaten, organen, ogen en weefsel en speelt ook een rol bij het regelen van de stofwisseling in de cel.

• Juist of onjuist: Magnesium speelt een rol bij de vochtbalans, de regeling van de bloeddruk, zenuwprikkelgeleiding en spiercontracties.

  Juist

• Foliumzuur (vitamine B11) zit in ... 

  Groene bladgroenten, brood, graanproducten, groente, melk, melkproducten, vlees

• Vitamine D (Cholecalciferol) zit in ... 

  Aanmaak o.i.v. zonlicht, margarine, bak- en broodproducten, (vette) vis, melk- en melkproducten

• Welke 6 voedingsnormen gelden niet alleen voor zwangeren, maar ook voor niet zwangeren?

  • Vitamine D 
    
  • Vitamine K1
  • Calcium (alleen in de eerste helft van de zwangerschap)
  • IJzer 
  • Magnesium 
  • Kalium 

• 1.2 Voedingsadviezen geven aan vrouwen met speciale voedingsgewoonten, zoals vegetarische of veganistische diëten.

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Op welke voedingsstoffen is het risico op een tekort groter bij veganisten?

  Vitamine B12, calcium, ijzer, jodium, omega-3-vetzuren, vitamine D, eiwitten

• 1.3 Sociale determinanten van gezondheid, gezondheidsdeterminanten en algemene gezondheidsmaatregelen benoemen (Lalonde model).

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.3
  Laat hier meer flashcards zien

• Uit welke drie onderdelen bestaat de cirkel van beïnvloeding?

  • Circle of concern 
    
  • Circle of influence
  • Circle of act 

• Wat is soft paternalisme?

  Je verdiept je in iemands leven op grond van 'goed doen en niet schaden' met als doel om iemand te beïnvloeden in zijn autonome keuze.