Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van orthomoleculair gevorderd

• 1 Basis Orthomoleculair

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat betekent de term Orthomoleculair?

  Orthos betekend in het Grieks "juist, recht of gezond" en moleculaire "de moleculen betreffende". 
  Orthomoleculaire geneeskunde streeft men er dus naar het lichaam stoffen aan te bieden die het optimaal kan gebruiken en verwerken om gezondheid te behouden of te herstellen 

• Wie is de grond legger van Orthomoleculaire geneeskunde?

  Prof. Linus Pauling in 1968

• Wat heeft een cel nodig om goed te functioneren?

  Zuurstof
  cel moet zijn eigen energie maken (mitochondriën) die het uit voedingstoffen kan halen
  geen overbodige elementen zoals toxische stoffen moeten kunnen binnenkomen 

• Wat zijn de functies van de celmembraan?

  Binnen de celmembraan zijn verschillende belangrijke systemen en mechanismen ingebouwd. Binnen de membraan functioneren onder meer speciale moleculen die tot taak hebben bepaalde for de cel bestemde substanties naar binnen te brengen.

• Waarom moet de celmembraan in goede conditie blijven?

  Indien de selectieve doorlaatbaarheid van membraan wordt aangetast, kunnen stoffen in de cel binnendringen die er niet in thuishoren. Ook kunnen stoffen die in de cel moeten blijven naar buiten lekken.

• 2 macro en micro nutriënten

  Dit is een preview. Er zijn 7 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Noem de verschillenden soort KH

  Monosachariden: glucose, fructose, galactose, ect
  dischariden: lactose, maltose, sacharose
  polysachariden: zetmeel en glycogeen

• wat is verschil in de verzadigde vetten afhankelijk van de vetzuurlengte?

  
  Hoe langer de vetzuurketen is hoe meer het verzadigde vet de stofwisseling in je lichaam belast. 
  Langeketenvetzuren: voornamelijk dierlijke producten 
  Middellangeketenvetzuren: aanwezig in kokosolie en rode palmolie Korteketenvertzuren: afkomstig van darmbacterie die (prebiotische) vezels als energiebrom gebruiken

• Waar zijn omega 3 vetten goed voor?

  Spelen een belangrijke structurele rol in de hersenencellen
  helpen bij verbranding van verzadigde vetten
  gunstig effect op ontstekingen en tumoren 
  beschermen tegen overmatige vetopslag en verbeteren insulinegevoeligheid 

• 5 Vitamines A-K

  Dit is een preview. Er zijn 10 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5
  Laat hier meer flashcards zien

• Vitamine B1 (thaimine)

  Wateroplosbaar
  essentieel voor energie productie in de cellen, versterkt het zenuwstelsel en stimuleert groei

• Vitamine B3 (nacine)

  Wateroplosbaar
  cruciaal voor hersenen  functie en spijsvertering.
  slaaploosheid, depressie, schizofrenie kunnen wijze naar te kort.
  speelt bij vorming van geslachtshormonen, cortison, schildklierhormoon, en insuline en bij omzetting van KH naar energie. Ook nodig voor aanmaak DNA