Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van ouderenzorg h3

• 1 healthy ageing (gezond ouder worden)

• 1.1 preventie op oudere leeftijd; de weg naar optimaal verouderen

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is primaire verouderingsproces

  Endogeen proces
  genetisch bepaald 
  je kan er niets aan veranderen 
  je hebt geen invloed op

• Wat is secundair verouderingsproces

  Exogeen proces 
  leefgewoontes hebben invloed 
  rookgedrag, alcohol, lichaamsbeweging, netwerk kunnen invloed hebben

• Wat is optimaal verouderen

  Zo gezond mogelijk ouder worden

• Wat is ideaal verouderen

  Elle exogene factoren afwezig zijn 
  geen invloed van buiten af

• Wat is de fundamentele taak van de vpk

  Inzetten op preventie

• 1.2 preventie op oudere leeftijd; gezond ouder worden

  Dit is een preview. Er zijn 7 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is doel van  gezondheidspromotie 

  Mensen hun gezondheid zelf beter in hand te laten krijgen, zodat gezondheid w bevorderd en schade w voorkomen

• 1.3.1 bewegen

• Wat gaat gepaard met ouder worden

  Spierkracht afname - valrisico

• Positieve effecten van lichaamsbeweging bij ouderen

  1. Toename spiermassa en spierkracht 
     
  2. conditie op peil
  3. herstel bevorderend 
  4. positief op kwaliteit van leven 

• 1.3.2 gezonde voeding

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.3.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is anabole resistentie

  Verminderd vermogen om te reageren op voeding

• 1.3.3 mondhygiene

• Welk verouderingsproces heeft invloed  op gebit

  Secundaire verouderingsproces