Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Positieve Psychologie

• 2 Hoofdstuk 2

• 2.1 Positieve emoties

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Een emotie duidt iets op wat we voelen. Hoe defineren Gray en Watson een emotie?

  Emotie: Een kortdurende intensieve affectieve ervaring.  Zijn snelle gevoelsmatige reacties op gebeurtenissen.

• Emotie is een kortdurende intensieve affectieve ervaring.  Zijn snelle gevoelsmatige reacties op gebeurtenissen. Wat is de functie van emotie?

  Functie van emotie: lijden tot gedrag dat mensen in staat zijn te overleven.

• Wat houd de vecht - of vluchtmodus in?

  Vecht of vluchtmodus: 
  De staat van zijn waarbij het gevaar te lijf of juist uit de weg konden gaan.

• Fredicksson bedacht interventies om mensen te helpen zich te focussen op pisitieve emoties. Wat houf positiviteitsratio in?

  Positiviteitsratio: 
  Beleef drie keer zoveel positieve emoties als negatieve emoties op een dag, dan bent u gelukkiger en beter in staat om uzelf te ontplooien.

• 2.2 Betrokkenheid

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.2
  Laat hier meer flashcards zien

• De term 'engagement' betekent in het Nederlands betrokkenheid. Maar hoe word dit in de psychologische literatuur genoemd?

  - Bevlogenheid:  Is een gemoedstoestand van voldoening van mensen in hun werk, die gekenmerkt wordt door vitaliteit, toewijding en absorptie.

• Wanneer we bevlogen te werk gaan, komen we in een Flow. Wat wordt hiermee bedoeld?

  Flow: Deze term is bedacht door Mihaly Csikszentmihaly. 
  Tijdens een Flow verkeren we in een opperste concentratie, zodat kwaliteiten optimaal worden benut.  

• In een staat van Flow halen we meer voldoening uit onze activiteiten. Csikszentmihaly noemt 7 voorwaarden. Welke voorwaarden zijn dit?

  - Duidelijk doel.
  - U vind de activiteit nuttig of je bent op een andere manier intrinsiek gemotiveerd.
  - U ervaart een goede balans tussen vaardigheid en uitdaging.
   U bent geconcentreerd op de uitdaging.
  - Verliezen van zelfbewustzijn.
  - Verliest een bewust zijn van tijd.
  - U krijgt direct feedback, zowel positief als negatief.

• De balans tussen vaardigheid en uitdaging heeft Csikszentmihaly uitgewerkt in een Flowmodel.  Het Flowmodel bestaat uit 7 gemoedstoestanden. Noem de 7 gemoedstoestanden.

  1. Apathie
  2. Verveling.
  3. Ontspanning
  4. Bezorgdheid.
  5. Controle
  6. Angst
  7. Opwinding

• 2.3 Betekenis

  Dit is een preview. Er zijn 6 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.3
  Laat hier meer flashcards zien

• De Nederlandse vertaling van het woord 'meaning' is betekenisgeving. De Engelse term wordt in de positieve psychologische literatuur ook wel vertaald als zingeving. Wat betekend zingeving?

  Zingeving: De mate waarin mensen hun leven betekenis geven aan een doel of missie in hun leven ervaren.

• MacKenzie & Baumeister hadden een bepaalde definitie. Welke definitie word hiermee bedoeld? En Leg uit wat hiermee bedoeld wordt.

  Doel:  Als een toestand die mensen in de toekomst willen bereiken.