Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Vallei

• 1 De juiste staat van zijn

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Met welk doel wil ik de Vallei-technieken  mij eigen maken?

  Zodat ik mijn seksuele energie tot levenskracht kan transformeren.

• Welke keuze mogelijkheid geeft het transformeren van seksuele energie?

  • Kunnen kiezen wat je met je seksuele energie doet. Voorlangs met een partner of achterlangs als levenskracht en medicijn. 
  • Seksuele energie moet stromen, maar binnen een grens. Anders wordt het fixatie of frustratie. Mijn seksuele energie stroomt maar toch ben ik een veilige man omdat ik kan kiezen wat ik doe met mijn levenskracht.

• Reinoud besteedt in deze eerste les veel aandacht aan hoe je jezelf ‘veilig leert verklaren’.  Waarom is dat zo belangrijk?

  Omdat we spanning vasthouden in het middenrif, in de schouders en de kaken. Dat loslaten is nodig om meer in je lichaam te komen. Lichaamswerk, is net als een golfswing geen mentale kunst. Het is belangrijk om uit de stress te raken voordat je begint. En vervolgens de I kracht activeert om in de juiste staat van zijn te komen. 

• Hoe kun je meer subtile sensaties voelen in je lichaam?

  Door te werken met een wit (of prikkelarm) masturbatievenster

• Waar zit het geheim verstopt van vallei-orgastisch worden?

  Je werkt met golven van opwinding en loslaten. Het bewust en aanwezig ervaren van het loslaten in stilte, daarin zit de les verstopt. In de vallei, de overgang van loslaten naar weer nieuwe opwinding. En vooral hoe je dat leert ervaren en sturen.

• Hoe kom je lager in je lichaam?

  • De drie obstakels opheffen
    
  • De I kracht activeren (ook wel zachte kracht genoemd)

• Waarom is het leren transformeren van seksuele energie, het leren aanmaken van ‘medicijn’, vergelijkbaar met leren van een nieuwe taal?

  • Omdat je het moet doen om het echt te ervaren en te verdiepen
  • Omdat herhalen de beste manier van trainen is

• Hoe los je de 3 obstakels op?

  Door drie keer diep te zuchten. Zo van ‘Hèhè, dat is goed afgelopen’. Besteed deze twee weken wat extra aandacht aan het zuchten. Sterker, zucht erop los. Voor je een e-mail schrijft, voor je een klant helpt, een vergadering leidt. En zéker voordat je aan de oefeningen van deze cursus begint. Succes!
  *De kaken kun je ook goed ‘loskloppen’, door zachtjes met je vingertoppen op de kaakspieren te tikken. Wat ook goed helpt: gapen! 

• 2 Het seksuele centrum

  Dit is een preview. Er zijn 9 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Waarom is het activeren van het seksuele centrum een essentiële techniek?

  Daarmee verzamel je seksuele energie. Het is een acupunctuurpunt in en rondom het schaambot. Vrij groot. En super effectief.

• Waarom bepaalt seksualiteit veel van onze werkelijkheid en gedrag?

  Seksualiteit is een enorme kracht, drijfveer, een energiebron die heel veel van onze werkelijkheid en gedrag bepaalt.