20 minutenUw bloeddruk en hartritme worden weer normaal.

24 uurAlle sporen van kooldioxide zijn uit uw lichaam verdwenen en uw longen beginnen weer schoon te worden.

Dag 2Uw smaak- en reukzin verbeteren.

Dag 3De stollingsfactoren van uw bloed worden weer normaal. U ademt gemakkelijker en hebt meer energie.

1 weekNa 1 week is uw behoefte aan roken het sterkst. U kunt nu ook last krijgen van ontwenningsverschijnselen, zoals hoofdpijn, keelpijn en prikkelbaarheid. Die symptomen zijn echter heel normaal wanneer u probeert te stoppen, dus laat u niet ontmoedigen!

2 - 12 wekenUw bloedcirculatie is beter, u stapt en loopt gemakkelijker. Aan het eind van de achtste week zullen de zin in roken en de ontwenningsverschijnselen sterk afgenomen zijn. Als u de paar kilo's wilt kwijtspelen die u bent verdikt sinds u bent gestopt met roken, let dan op uw voeding.

3 - 9 maandenDe hoest en de piepende adem verminderen, u hebt meer adem.

Een app met persoonlijke statistieken (aantal niet gerookte sigaretten, besparingen, verdiende levensduur). Men kan badges verdienen in verschillende stadia. Het heeft ook een chatfunctie waar mensen aanmoediging, vragen en advies kunnen uitwisselen.

De vragen die een professioneel antwoord vereisen, wordt het bericht doorgestuurd naar een specialist van Tabacstop en antwoord dan binnen 48 uur.