Oplossingsgerichte benaderingen en positieve psychologie
31 belangrijke vragen over Oplossingsgerichte benaderingen en positieve psychologie
Hoe werkt een oplossingsgerichte therapie?
interessant want de oorzaak zegt weinig over de oplossing
* De ontwikkelmogelijkheden en competenties vd cliënt staan centraal en
niet de klachten
* De HV gaat niet zo diep in op de klachten en hoeft ook geen oplossingen
aan te dragen, de cliënt is de expert, de HV ordent en is een motiverende
gesprekspartner en gaat opzoek naar de uitzonderingen/lichtpuntjes
Steve de Shazar en Insoo Kim Berg hebben in de jaren 80 van vorige eeuw de oplossingsgerichte benadering (OGB) ontwikkeld. zij gingen voornamelijk uit van de theorie van:
Positieve psychologie, wat houdt dit in?
De positieve psychologie vind dat er binnen de HV te weinig aandacht is voor wat goed gaat en legt daarom het accent op positieve eigenschappen van mensen, zoals vitaliteit, veerkracht en doorzettingsvermogen.
Ze gaan na waardoor mensen in zeer moeilijke omstandigheden of met ziektes en stoornissen toch lukt om verder te gaan met hun leven.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn protectieve factoren?
Wat zijn volgens OGB oplossingen niet
Wat is de kern van OGB
Wat is de houding van de therapeut in de OGB?
Wat zijn de therapeutische technieken bij OGB?
* Samenvatten
* Parafraseren korte samenvatting
* direct complimenteren
* indirect complimenteren
bv: hoe heb je het voor elkaar gekregen om je relatie in stand te houden?
* Vanuit verschillende perpectieven vragen stellen (vanuit man, werkgever)
* hanteren en inzetten van stiltes
* non-verbaal gedrag opmerken en waar nodig benoemen
* ondersteunen, erkenning geven, humor
* sleutelwoorden vd client gebruiken
* bevestigen v percepties (waarnemingen) vd client
* doorvragen op percepties
* richten vd aandacht op kleine zaken die goed gaan
binnen een somber beeld toch opzoek gaan naar lichtpuntjes
zonder dat een probleem of vervelende situatie ontkend wordt
Waar staat Resilience voor in OGB
Hoe kijkt men tegen weerstand aan in de OGB?
Uitgangspunt 2 van OGB, verandering is
Welke speciale gesprekstechnieken worden er wel toegepast in de OGB?
wat als er tijdens je slaap een wonder is gebeurd, je probleem is weg
waaraan merk je dat er een wonder is gebeurd
en waaraan merkt je omgeving het?
* Uitzonderingen
Opzoek gaan naar uitzonderingsmomenten, zijn er momenten
geweest die al een beetje leken op het wonder?
* Schalen
door een probleem een cijfer te geven wordt er niet helemaal
zwart-wit gedacht en geeft aan dat er beweging in de client zit
cijfers veranderen er is geen sprake ve vaststaand, onbeweeglijk probleem
Vanuit welke benaderingen heeft de OGB elementen in zich?
Uitgangspunt 3 van OGB, praten over
Wat is veerkracht bij positieve psychologie?
Uitgangspunten cliëntgerichte benadering
- Problemen horen bij het leven
- Verandering is onvermijdelijk
- Niet nodig om veel over het probleem te weten om het te kunnen oplossen
- Geen enkel probleem is er altijd
- Praten over succeservaringen is efficiënt
- Verandering gaat in stappen
- Er is niet één beste oplossing
- Cliënt bepaald de doelen
- Actieve houding is belangrijk
- Weerstand bestaat niet
- Werkelijkheid is benoemen en kijken
Kunnen hanteren en inzetten van stilte
Kenmerken positieve psychologie (3)
2. In kaart brengen waarom mensen moeilijke gebeurtenissen hebben doorstaan
3. Ruimte geven aan negatieve emoties.
Noem de drie types cliënten die onderscheiden worden in de OGB
- Bezoekers (zijn wat nieuwsgieriger, willen weten wat de therapie voor hen kan betekenen)
- Klanten (Willen veranderen)
Richtlijn 3 bij het bepalen van een doel, ze zijn klein en
Richtlijn 4 bij het bepalen van een doel, ze zijn geformuleerd in termen van concreet
Benoem de richtlijnen voor bepalen van doelen (OGB)
2. Er moet een uitdaging inzitten voor de cliënt
3. sociale koppeling
4.positief geformuleerd.
5. klein en in haalbare stappen
6. gericht op gedrag, meetbaar.
OGB Instrument 1 : de wondervraag
OGB instrument 2 : uitzondering
Helpt om te ontdekken wanneer je omgeving ondersteunend is.
OGB instrument 3: schaalvraag/cijfer
Kanttekening oplossingsgerichte benadering
2. soms meer gerichter aanbod, adviezen, uitleg nodig.
3. bij gedwongen hulpverlening moeten ze wel diagnostiek en probleemanalyse maken
4. teveel positiviteit kan ook vermoeiend worden.
De therapeut zal op verzoek van de cliënt enige tijd besteden aan:
=Ordenen
Het belang van een DSM diagnose bij OGB
2. Inzicht in hoe client symptomen ervaart
3. Vraag naar uitzonderingen (in recent verleden)
4. Actiepunten zijn concreet en in kleine stappen
In OGB wordt gewerkt met SMART doelen, de kenmerken zijn:
2. Uitdagend voor client
3. Gekoppeld aan sociale context
4. Geformuleerd in termen van oplossingen (wat zou je doen als je niet somber was)
5. Doelen zijn klein en haalbaar
6. Geformuleerd in termen van concreet gedrag
7. Geformuleerd in termen van een proces door schalen (niet in eindresultaat)
Wat is het doel van de wondervraag
2. Verduidelijkt de gewenste toestand van client
3. Betrekken van de sociale omgeving van client
4. Activeert creativiteit bij client
5. Dient als officiële openingszet van de therapie
Therapeutische houding OGB
2. Empathisch
3. Directief
4. Coachend
5. Geen zelfonthulling
6. Sluit direct aan bij belevingswereld client
Probeer onze studie magie gratis!
een PDF bestand en leer hem super snel
- Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
- AI maakt onbeperkte flashcards
- AI maakt oefen toetsen van de stof
- Stel vragen aan AI
- Geen aanmelding, e-mail of creditcard nodig!
- Heb en houd perfect overzicht
- Maak Maak flashcards, notities en mindmaps
- Oefen, test jezelf en scoor beter!
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
